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专业365棋牌游戏官网_365棋牌手机版本_365棋牌游戏官网苹果版员在365棋牌游戏官网_365棋牌手机版本_365棋牌游戏官网苹果版之后经常按摩,许多跑者也说按摩后感觉很舒服。之前就有学者提出“按摩有助于肌肉再生”的观点。那么,按摩真的能起到这样的作用吗?或者说只是感觉舒服而已。

关于按摩对肌肉的影响,很多学者此前都做过研究和实验。加拿大的麦克马斯特大学几年前曾以实验证明,高强度365棋牌游戏官网_365棋牌手机版本_365棋牌游戏官网苹果版之后对腿进行按摩,可以减少炎症的发生,提高线粒体的增长。

365棋牌游戏官网_365棋牌手机版本_365棋牌游戏官网苹果版后立即按摩益处多 助肌肉恢复新生血管形成

俄亥俄州立大学的研究小组,由托马斯·贝斯特主导,他们利用兔子来研究这个课题。通过神经刺激让兔子的腿产生收缩,利用机器对它们的腿部进行按摩。结果发现,按摩有助于兔子恢复它们的肌肉强度,并且肌肉的破坏也会更少。

在上个月的美国365棋牌游戏官网_365棋牌手机版本_365棋牌游戏官网苹果版医学会年会上,贝斯特的同事展示了他们的最新研究成果,尝试解释按摩究竟是如何产生作用的。他们让兔子的一只腿进行365棋牌游戏官网_365棋牌手机版本_365棋牌游戏官网苹果版,然后一部分兔子不进行按摩,一部分立刻接受按摩,还有一部分是在24或者48小时之后进行按摩。

据此,他们得出了三个观察结果。一是经过按摩的肌肉新血管的生成数量高出14%。二是按摩后的肌肉的纤维化(即瘢痕组织)面积只有7%,而没按摩的一组这个数值是15%。三是在按摩之后会产生更多的肌纤维。

研究对象之间没有太大的差别,最大的不同就是按摩。从实验结果可以得知,至少在兔子身上,按摩的确能有助于肌肉的再生和恢复。而且365棋牌游戏官网_365棋牌手机版本_365棋牌游戏官网苹果版之后立即进行按摩,在促进肌肉再生和新生血管形成方面效果更明显。

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